50代からダンス・Disco＆Soul・木曜隔週レッスン
Disco Step やSoul Stepを踊るクラスです。
40代から60代までが中心の初心者向けのクラス。
隔週なのでマイペースに通う事が出来ます。
レッスン前には時間をかけてしっかりストレッチやアップをするので運動不足の方でも身体を動かしやすくなります。
集中して汗をかいて過ごす時間は大切ですね👍
大人のダンス初心者向けにどうぞ‼️
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